爱心传递 情暖校园 ——商丘市行知学校举行心理健康主题班会

心理健康教育是素质教育的重要组成部分，也是德育工作的一项重要课题。为引导广大学生关爱自我、热爱生活、珍惜生命的意识，培养学生积极阳光的心理品质，提高学生的心理素质，树立正确的人生观、价值观，根据《商丘市中小学校开展“爱心传递 情暖校园”主题教育活动实施方案》的通知要求，2月10日下午，商丘市行知学校开展了以“爱心传递，情暖校园”为主题的心理健康教育主题班会课。

各班主任老师针对本年级年龄段的孩子们一些常见的心理问题，比如焦虑心理、厌学心理、人际关系冲突心理等精心设计了主题班会课。在班会课中，班主任老师们通过组织学生观看心理健康教育视频、叙述名人故事、心理绘画创作、团体心理游戏等活动，让同学们清楚的认识到每个人都有自己的优点和缺点，要善于发现自己的优点，明白自己的坏情绪是正常的，应该被理解接受的。同时，班主任老师为学生们提供了一些调节情绪的积极有效的方法，帮助孩子们正确的认识情绪，更好的化解情绪。

随后，班主任老师组织学生在教室进行团体心理游戏活动，帮助学生更深入地了解自己、展示自己，以更好地融入团队。

“丢掉坏心情”活动，让同学们写下自己不愉快的经历，写下让自己难过的人和事，吹一口气，奋力将它们扔进垃圾桶。这个游戏帮助同学们觉察自己的坏情绪并积极宣泄这种消极情绪，把烦恼丢掉，让快乐加倍！

“开怀大笑”活动，让同学们想象一种自己喜欢的动物，然后模仿它的声音大笑。大笑时，同学们的心情得到了放松，血液里会分泌超多的快乐因子，整个教室都成了欢乐的海洋！

在心理绘画创作环节，孩子们发挥奇思妙想，别出心裁，提笔落笔之间感悟到生命本就是不完美的，但在自己的努力改变下，能让不完美的“小黑点”成为自己独特的闪光点。学会包容自己，更好地悦纳自我，向阳而生！

本次活动全体师生共同参与，校领导班子深入到各个年级、班级，一起为学生提供一个审视自己、促进心理健康的平台，让学生在潜移默化中学会了情绪处理的方法及情绪管理的各项技巧，帮助学生更好地调整心态。相信行知学子们会以更加积极的精神风貌和更加阳光的心理状态，面对未来的学习和生活。

（撰稿：李欣   审稿：张礼坤    摄影：姬赛、各班班主任）