心灵守护 助力成长 ——商丘市行知学校开展心理健康教育系列活动

为了帮助学生克服疫情期间的紧张情绪，缓解复学后的学习压力，以自信、坦然、健康的心态迎接新的学习生活，我校在做好疫情防控和教育教学工作的同时，组织全校师生开展了以“心灵守护,助力成长”为主题的心理健康教育系列活动，帮助全校师生心理“复位”。

一、用心武装，用心呵护——教师心理健康关爱与培训

复课初期，学校高度重视师生新学期适应情况，校心理咨询中心组织全校师生关注“商丘市心理健康中心”微信公众号并参加由市未成年人心理健康教育辅导中心与基础教研室联合组织的“疫情危机·教育契机”开学第一课，引导师生科学应对危机，增强情绪管理、压力疏导、人际沟通、问题解决等能力。同时，学校积极关注教师的自身心理调适，给老师们提供具体的指导意见和调适方法，帮助他们更好的渡过开学适应期，倡导教师们在关爱自身身心健康的前提下，积极关注学生的心理健康，做好育人育心的本职工作。

二、开好线上心理健康家庭教育讲座，形成家校共育合力

返校复学后，学生学习状态渐入佳境，学校防疫措施落实到位。在这样的特殊时期，学校通过微信家长群举行了线上心理健康家庭教育讲座，通过各班主任的宣讲，家长们明确自己是孩子身心健康的第一责任人，了解孩子的心理特点，明白心理素质是良好的学习成绩和未来发展的必要条件，父母是塑造孩子良好心理品质最关键的人。讲座结束后家长们纷纷表示要和学校合力共同做好学生的心理健康工作。

三、做好心理摸底，精心进行辅导

疫情对师生心理健康会产生一定负面影响，学校在开学后及时面向全体师生开展心理健康普查工作，对师生身心健康状况摸底，筛查工作结束后及时统计数据，制定有针对性的心理健康教育工作方案，并逐个与班主任、家长交流了解情况，研判测试结果形成原因，对有心理问题的学生各班级心理辅导员通过多种形式进行辅导。同时，学校及时召开班主任培训会，进行测评结果解读并有针对性地指导下一步心理健康教育工作的开展，组成学校、年级组、班主任、心理教师、家长五位一体的陪伴环路，“内紧外松”地开展心理健康专业支持和帮扶工作。

四、开展好“阳光成长”心理健康主题班会课

班会课上，各班主任准备充分，通过视频和课件，用团体辅导理念开展“学习焦虑”“压力应对”“情绪管理”“危机干预”“自我认识”“人际交往”等主题，培养学生良好的心理品质和克服困难、经受考验、承受挫折的能力，关注生活中的微小细节，感受生命的美好与感动，从而引导学生形成正向积极的心理。对个别需要进一步关怀的同学，充分借助学校的心理咨询室开展个体辅导。

五、上好心理健康教育课，缓解学生心理压力

开学后，心理健康教师精心备课，针对疫情期间学生可能会出现的一些心理问题，面向全体学生开展普遍性心理健康教育。结合此次调查结果，开学后主要开展复学后的情绪调适及学习方面的心理课程，旨在普及心理健康知识，帮助学生正确认识疫情期间出现的负面情绪，如何缓解心理焦虑，更好地实现心理自助和助人，以及经历了“超长版”暑假过后，如何尽快地适应学校生活并投入紧凑有序的学习之中。

六、关注青春期学生，开展专题辅导

六、七年级学生到了一定年龄，身体发生变化，个别学生不能很好的处理与理解自己身体的变化，从而心理也发生一些变化，在学习上不能用心，在生活中心理很压抑。为此，我校对步入青春期学生召开了青春期心理健康专题讲座，教给他们正确的、健康的知识，关注情绪变化，提供情绪指导，开展适当的团体心理辅导，引导学生调节身心状态，让他们能正确对待并能健康生活。

心灵守护，助力成长！通过一系列的心理健康教育活动的开展，我校的学生们将以最健康的心态微笑面对今后的学习生活。