暖心你我 共克时艰 ——商丘市行知学校开展线上心理健康系列主题教育活动

自新冠肺炎疫情发生以来，我校始终把师生的生命安全和心理健康放在首要位置，心理咨询中心快速应对，严格落实抗疫与暖心并举、防疫与育人结合的工作原则，充分发挥心理健康教育四级网络机制作用，多举措扎实开展各类针对性强、实效性高的线上心理健康教育活动，提升师生危机应对能力及抗压抗挫能力，进一步促进师生心理素质全面发展。

一、注重思想引领，关爱服务学生

在防疫期间大力加强对学生的正面舆论引导，学校在微信公众号上陆续发布《新冠肺炎疫情儿童心理调适指南》、《新冠疫情青少年心理调适指南》、《新型冠状病毒肺炎疫情居家隔离人员心理调适指南》、《新冠肺炎疫情返岗工作人员心理调适指南》，引导广大师生和家长掌握科学的心理调适方法，增强个人对疫情的耐受力与调适性，有效应对疫情带来的不良情绪困扰。组织班主任通过班级群、主题班会课等方式，表达对学生的关爱，传递疫情防控知识，帮助学生坚定战胜疫情的信心。

学校还陆续发布《做好非常6+1 有效预防德尔塔》《面对“德尔塔”，学生暑期应做好这11件事》等多篇文章，以师生喜闻乐见的形式传播抗疫心理知识，减轻疫情对学校师生心理的干扰和可能造成的心理影响，有力筑牢了抗疫斗争的心理防线，为广大师生的身心健康和校园的和谐稳定保驾护航。

二、开展各类线上教育活动，提高师生危机应对能力

首先，学校以班级为单位召开“阳光防疫，心理小游戏和你‘宅’一起”线上主题班会，引导家长合理安排学生生活起居，积极开展亲子游戏,引导教育学生在疫情防控期间合理自学，适当开展室内体育锻炼，健康娱乐，放松自我。呼吁同学们做好身体防护和心理防护，争做守护健康的“小卫士”、卫生宣传的“小使者”、抗击病毒的“小斗士”，以阳光乐观的心态进行自我调适。

其次，校心理咨询中心组织全校师生关注“商丘市心理健康中心”微信公众号并参加由市心理健康中心与基础教研室联合组织的“疫情危机·教育契机”开学第一课，引导师生科学应对危机，增强情绪管理、压力疏导、人际沟通、问题解决等能力，让师生以平和心态，与家人、朋友交流，相互鼓励、沟通感情，加强心理上的相互支持，促进师生心理健康素质进一步发展。

接着，学校在线上教学中安排了《如何正确面对孩子的开学前焦虑》、《心理健康教师针对疫情给学生的心理调适建议》、《童心珍爱生命 齐心守护生命》、《在家“开学”，如何与父母相处》、《心情难过时，我们怎么办？》等心理健康教育课，心理健康教育的内容涵盖了科学认知、心理调节、居家学习、亲子互动等内容，指导学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健，提高自身心理免疫力。引导学生学习掌握自我调节情绪的方法，和家人一起开展一些有益的活动，增进与家人间的情感交流，放松心情，减少冲突和矛盾，缓解疫情带来的负面影响。面对家长提出的孩子在家出现了情绪波动、消极怠惰等问题，老师也给家长支招，建议家长做孩子的榜样，积极配合老师，培养孩子良好的行为习惯。

暖心你我，共克时艰。我校将继续跟进心理健康辅导，指导学生在疫情期间科学生活，有效学习，让学生动力满满，以轻松的姿态去完成疫情期间的学习任务。在疫情面前，全体行知人不忘初心、牢记使命，坚守职责，以自己的实际行动助力这场声势浩大的疫情防控阻击战。